sangat jarang sekali diketahui. Kebanyakan dari kita hanya memakan buahnya saja dan membuang kulitnya. Padahal, selain buahnya, kulit kiwi juiga sangat bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan.
Baiklah, berikut kami rangkumkan 9 manfaat kulit kiwi bagi tubuh dan kesehatan :
1. Mencegah Penuaan
Bagi kebanyakan wanita selalu tampil awet muda adalah hal yang mereka dambakan, untuk bisa tampil awet muda anda tidak perlu menggunakan produk kecantikan dari pabrik atau yang lainnya, salah satu cara alaminya yaitu dengan mengkonsumsi kiwi beserta kulitnya. Antioksidan memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, salah satunya yaitu mencegah penuaan, anti oksidan pada kulit kiwi mampu membantu mencegah penuaan dengan menekan kemungkinan timbulnya kerutan pada wajah.
2. Penawar Keracunan Makanan
Kulit kiwi yang mengandung banyak sekali antioksidan ini mampu melawan bakteri yang menyebabkan terjadinya keracunan makanan, seperti e-coli dan staphylococcus.
3. Menyehatkan Jantung
Dibanding dengan dagingnya, ternyata kulit kiwi memiliki kandungan antioksidan tiga kali lipat lebih tinggi. Zat antioksidan ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama jatung. Zat antioksidan yang bernama flavonoid itu berfungsi mengontrol kadar gula darah sehingga dapat menurunkan kemungkinan terjadinya serangan jantung.
4. Menurunkan Berat Badan
Penampilan merupakan hal wajib yang harus dijaga baik oleh pria maupun wanita, salah satu untuk menjaga penampilan adalah dengan menjaga berat badan. Kulit kiwi dapat digunakan untuk menurunkan berat badan karena mengandung serat yang dapat memperlancar sistem pencernaan, selain itu serat dalam kulit kiwi ini juga dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.
5. Baik Untuk Penderita Diabetes
Kiwi memiliki kandungan indeks glikemik yang sedikit, sehingga dapat disimpulkan bahwa buah ini tidak dapat mempercepat peningkatan kadar gula darah, jadi sangat aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
6. Kaya Vitamin A, Vtamin C, dan Vitamin E
Kiwi adalah buah yang memiliki kandungan vitamin a, vitamin c, dan vitamin e sekaligus. Vitamin a berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Vitamin c berfungsi untuk membantu dalam proses penyembuhan luka dan menghentikan pendarahan. Sedangkan vitamin e berperan dalam melindungi membran sel tubuh dan menjaga fungsi dari otot tubuh.
7. Menyeimbangkan Alkaline
Buah kiwi masuk dalam kategori buah basa, yaitu buah yang memiliki kandungan mineral yang dapat menggantikan kelebihan asam. Keseimbangan antara asam dan basa dapat membuat kulit awet muda, tidur nyenyak, mencegah flu dan pilek, serta dapat mengurangi resiko pengeroposan pada tulang.
8. Menyehatkan Pembuluh Darah
Buah kiwi memiliki kandungan potasium atau kalium yang sangat bermanfaat bagi kesehatan pembuluh darah. Kandungan potasium paling banyak dari buah kiwi terdapat pada kulitnya. Dengan zat yang terkandung pada buah kiwi tersebut tekanan darah akan semakin baik, peredaran darah semakin lancar, pembuluh darah semakin kuat, dan hormon tubuh akan semakin teratur.
9. Membantu Memperlancar Pencernaan
Di dalam buah kiwi terkandung actinidain dan enzim protein larut yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Enzim tersebut memiliki peran yang hampir sama dengan papain dalam pepaya yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.
Sekarang kamu sudah pahamkan apa saja manfaat dari kulit buah kiwi?.Setelah membaca artikel ini, jangan lupa untuk mengumpulkan kulit kiwi kembali yah, jangan sampai dibuang begitu saja ke tempat sampah. Semoga bermanfaat..
Bagi kebanyakan wanita selalu tampil awet muda adalah hal yang mereka dambakan, untuk bisa tampil awet muda anda tidak perlu menggunakan produk kecantikan dari pabrik atau yang lainnya, salah satu cara alaminya yaitu dengan mengkonsumsi kiwi beserta kulitnya. Antioksidan memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, salah satunya yaitu mencegah penuaan, anti oksidan pada kulit kiwi mampu membantu mencegah penuaan dengan menekan kemungkinan timbulnya kerutan pada wajah.
2. Penawar Keracunan Makanan
Kulit kiwi yang mengandung banyak sekali antioksidan ini mampu melawan bakteri yang menyebabkan terjadinya keracunan makanan, seperti e-coli dan staphylococcus.
3. Menyehatkan Jantung
Dibanding dengan dagingnya, ternyata kulit kiwi memiliki kandungan antioksidan tiga kali lipat lebih tinggi. Zat antioksidan ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama jatung. Zat antioksidan yang bernama flavonoid itu berfungsi mengontrol kadar gula darah sehingga dapat menurunkan kemungkinan terjadinya serangan jantung.
4. Menurunkan Berat Badan
Penampilan merupakan hal wajib yang harus dijaga baik oleh pria maupun wanita, salah satu untuk menjaga penampilan adalah dengan menjaga berat badan. Kulit kiwi dapat digunakan untuk menurunkan berat badan karena mengandung serat yang dapat memperlancar sistem pencernaan, selain itu serat dalam kulit kiwi ini juga dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.
5. Baik Untuk Penderita Diabetes
Kiwi memiliki kandungan indeks glikemik yang sedikit, sehingga dapat disimpulkan bahwa buah ini tidak dapat mempercepat peningkatan kadar gula darah, jadi sangat aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
6. Kaya Vitamin A, Vtamin C, dan Vitamin E
Kiwi adalah buah yang memiliki kandungan vitamin a, vitamin c, dan vitamin e sekaligus. Vitamin a berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Vitamin c berfungsi untuk membantu dalam proses penyembuhan luka dan menghentikan pendarahan. Sedangkan vitamin e berperan dalam melindungi membran sel tubuh dan menjaga fungsi dari otot tubuh.
7. Menyeimbangkan Alkaline
Buah kiwi masuk dalam kategori buah basa, yaitu buah yang memiliki kandungan mineral yang dapat menggantikan kelebihan asam. Keseimbangan antara asam dan basa dapat membuat kulit awet muda, tidur nyenyak, mencegah flu dan pilek, serta dapat mengurangi resiko pengeroposan pada tulang.
8. Menyehatkan Pembuluh Darah
Buah kiwi memiliki kandungan potasium atau kalium yang sangat bermanfaat bagi kesehatan pembuluh darah. Kandungan potasium paling banyak dari buah kiwi terdapat pada kulitnya. Dengan zat yang terkandung pada buah kiwi tersebut tekanan darah akan semakin baik, peredaran darah semakin lancar, pembuluh darah semakin kuat, dan hormon tubuh akan semakin teratur.
9. Membantu Memperlancar Pencernaan
Di dalam buah kiwi terkandung actinidain dan enzim protein larut yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Enzim tersebut memiliki peran yang hampir sama dengan papain dalam pepaya yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.
Sekarang kamu sudah pahamkan apa saja manfaat dari kulit buah kiwi?.Setelah membaca artikel ini, jangan lupa untuk mengumpulkan kulit kiwi kembali yah, jangan sampai dibuang begitu saja ke tempat sampah. Semoga bermanfaat..
EmoticonEmoticon